Esta dieta a fazer para os dias 2 limpa o seu corpo de todas as toxinas - SANTE PLUS MAG

Esta dieta para fazer durante os dias 2 limpa seu corpo de todas as toxinas

É uma palavra que ouvimos mais e, embora o termo toxina pareça assustador, a maioria das pessoas não entende muito bem como elas interagem com o corpo e há quanto tempo estamos conscientes disso. isso é um problema. Na verdade, os médicos notaram há quase dois séculos que toxinas como Mercure foram a causa da doença "Mad Hatter". Hoje, os cientistas agora entendem melhor esse fenômeno e são clarividentes quanto aos danos que esse veneno causa à saúde.

Os toxinas questões ambientais estão em toda parte ao nosso redor. Da comida que comemos e da água que bebemos para os produtos cosméticos e domésticos que usamos. De fato, toxinas foram encontradas em cosméticos, produtos de limpeza, tapetes, móveis, poeira e até mesmo em alimentos de origem natural. No entanto, estar cercado diariamente com essas substâncias pode ter efeitos adversos à saúde. Mesmo que nosso corpo seja projetado para se livrar dele naturalmente, você ainda pode fazer as escolhas certas para minimizar sua exposição a essas toxinas.

Veja como as toxinas danificam seu corpo

Eles perturbam o bom funcionamento do corpo

Várias funções fisiológicas do nosso organismo dependem de certas enzimas fazer moléculas, produzir energia ou criar estruturas celulares. No entanto, as toxinas danificam estas enzimas e interrompem, assim, inúmeras funções corporais, por exemplo, inibindo a produção de hemoglobinas no corpo. sangue ou diminuindo a capacidade do corpo de prevenir danos a radicais livres que aceleram o processo de envelhecimento.

Eles danificam os órgãos

Se o seu aparelho digestivo, o seu fígado e seus rins estão cheios de toxinas, o que os impede de funcionar adequadamente e desintoxicar seu corpo naturalmente. Por conseguinte, irá limpar o seu corpo para lhes permitir desempenhar o seu papel de forma eficaz.

Eles modificam a expressão de genes

Nossos genes se adaptam às mudanças em nosso corpo e nosso ambiente externo. No entanto, toxinas que estamos expostos para ativar e suprimir a expressão de nossos genes de uma forma indesejável.

Eles danificam as membranas celulares

A "sinalização" do nosso corpo ocorre em nosso membranas celulares. Além disso, os danos causados ​​a essas membranas impedem que eles recebam mensagens importantes para o bom funcionamento do nosso corpo.

Eles causam desequilíbrios hormonais

Toxinas induzem, inibem, imitam e bloqueiam hormônios . Por exemplo, algumas toxinas interrompem os receptores de hormônios da tireoide nas células, de modo que não obtêm as informações necessárias para aumentar seu metabolismo. Você pode sentir fadiga extrema sem entender a origem.

Então, quando você tem uma sobrecarga de lixo em sua corpoé mais difícil se livrar dela e isso perturba sua capacidade natural de desintoxicação.

Uma cura de desintoxicação de dois dias

Antes de começar a apresentar este tratamento, aconselhamos que beba um copo grande de água morna assim que acordar para um resultado óptimo.

Dia 1

Café da manhã: Uma xícara de mingau de aveia misturado com uma colher de sopa de linhaça + um punhado de mirtilos orgânicos + um iogurte grego ou uma xícara de leite de amêndoa com uma infusão de chá verde.

Snack: Um punhado de nozes

Almoço: Peixe branco à sua escolha (grelhado) + batata média 1 + salada verde

Snack: Uma maçã + iogurte natural

Jantar: Salada verde + Vegetais ao vapor + Smoothie (aipo, espinafre, banana) + 1 xícara de chá com anis

Dia 2

Café da manhã: Uma tigela de aveia misturada com uma colher de sopa de linhaça + um copo de leite de amêndoa ou um iogurte natural + uma pêra + uma xícara de chá verde

Snack: Uma toranja

Almoço: 200 g peito de frango (grelhado) + uma tigela de sopa de legumes (feijão, batata, cenoura, pimentão, cebola, aipo)

Snack: Um punhado de nozes

Jantar: Um smoothie verde (amêndoas, bananas, frutas vermelhas, espinafre, couve, pepino) + uma salada de beterraba e cenoura + uma xícara de chá de urtiga

Aconselhamos a temperar suas saladas apenas com suco de limão e um fio de azeite. Da mesma forma, lembre-se de se hidratar.


Este artigo apareceu primeiro em REVISTA HEALTH PLUS