Cólica menstrual: 4 remédios naturais - melhorar sua saúde

Muitas mulheres sofrem de cólicas muito dolorosas ou cólicas menstruais. Essas dores estão localizadas no baixo-ventre e estão relacionadas às contrações que ocorrem no útero.

Nós convidamos você aqui para descobrir alguns remédios naturais eficazes para aliviar a cólica menstrual. Todos esses remédios são muito eficazes no alívio da dor relacionada à menstruação e reduzir outros problemas de saúde, tais como endometriose, miomas uterinos, ou doença inflamatória pélvica, entre outros.


1. canela

Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, a canela é um dos remédios naturais mais eficazes para aliviar a cólica menstrual.

Freqüentemente usado para fazer sobremesas, essa especiaria pode ser benéfica para nos ajudar a nos sentir melhor quando temos nossos períodos.

Como usá-lo para aliviar a cólica menstrual?

  • Leve dois pauzinhos de canela para ferver.
  • Quando a água ferver, desligue o fogo e deixe descansar por cinco minutos.
  • Beba duas xícaras desta infusão diariamente.

Tenha em mente que você pode adicionar canela em suas bebidas. A canela no chocolate quente é, por exemplo, uma excelente opção. Um toque de canela em um copo de leite também é. Se você nunca tentou este truque, comece com isso para aumentar os benefícios da canela.

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2. melissa

A erva-cidreira é outro alimento eficaz para aliviar a cólica menstrual. O motivo é: tem propriedades sedativas.

Como usá-lo?

  • A melhor maneira de consumir erva-cidreira é como uma infusão. Você pode beber uma infusão de erva-cidreira até três vezes ao dia.
  • Se você quer relaxar ou desfrutar de um sono reparador, aconselhamos que você beba esta infusão antes de ir para a cama. Além de aliviar a dor menstrual, relaxa o corpo, o que é uma característica importante durante a menstruação.

3. alcaçuz

infusão de alcaçuz contra cólica menstrual

Alcaçuz é outro remédio natural que irá ajudá-lo a aliviar a dor devido a cólica menstrual. Você quer saber porque? O motivo é: assim como a canela, tem propriedades anti-inflamatórias.


Você pode usá-lo como tempero em seus pratos salgados. Seu sabor muito particular traz um toque original para uma receita.

No entanto, não é recomendado consumi-lo com muita frequência porque contém algunsácido glicirrízico, uma substância que, em doses elevadas, pode causar uma sensação de desconforto. Você não deve comer mais de uma vez ao dia como uma infusão. Consuma apenas quando você sofre de cólica menstrual.

Como usá-lo?

  • Você encontrará bolsas de infusão comercialmente disponíveis.
  • Você também pode comprar rizomas para preparar uma bebida caseira.

4 O absinto

O último remédio natural na nossa lista para aliviar a cólica menstrual é 'Sabsinto. Esta erva é considerada "sagrada" por algumas pessoas por causa de suas propriedades medicinais.

A principal propriedade do absinto é combater a dor. Além disso, também é ideal para aliviar dores de estômago e tem, além disso, qualidades antibióticos.

É muito complicado encontrar esta erva na forma de saquinho de chá. É melhor ir a uma loja especializada: você encontrará folhas de absinto.

Como usá-lo?

  • Prepare um chá caseiro com algumas folhas de absinto.
  • Você pode beber entre as infusões de absinto 2 e 3 por dia. Esta bebida irá aliviar significativamente a sua cólica menstrual.

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É sempre melhor evitar medicamentos para aliviar a dor. No entanto, se você sofre de algum dos problemas mencionados no início do artigo, como 'Sendometriose ou doença inflamatória pélvica, você deve seguir as recomendações do seu médico. Nestes casos, é possível que a infusão não seja suficiente para aliviar a dor.

Além de tomar esses remédios naturais para aliviar sua cólica menstrual, gostaríamos de compartilhar com você a seguinte recomendação para melhorar seus efeitos: coloque uma garrafa de água quente na parte inferior do abdómen enquanto bebe uma das infusões mencionadas permite sentir um alívio imediato.

Você já tentou uma das infusões? Você tem alguma dica para compartilhar conosco para aliviar a cólica menstrual? Esperamos que você seja tentado por esses remédios, mas não ignore as recomendações do seu médico.


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